| 昼前に 運動を兼ねて一番遠いスーパーに出かけました |
| ありました 少量ですが鰯が おかしら付きです 安価です |
| 『 これ刺身でいけますか❓』 |
| 「大丈夫ですがアニサキスに気を付けてください」 |
| ミニストップのイートインで ソフトクリームを食べて帰りました |
| 帰ってまたUTO・UTO マッサージチェア上でUTO・UTO |
| 16時 準備スタート～ |
| 17時 |
| ・鰯 刺身 漬け カレー焼き 3種 |
| ・鶏のから揚げ 希少部位 肩肉が安く買えました |
| 味付けは 塩 砂糖 ごま油 |
| ・茄子の塩もみ 塩昆布まぶし |
| ・茶碗蒸し 鶏肉 カニカマ いんげん しめじ |
| 微アル0.5🍻 |
| 昨日 昼過ぎに角上市場で鰯を探しました |
| 一尾も見当たりませんでした |
| 夕方には出るのかなぁなどと・・・ |
| 引き換え この時期ありえない鰰が並んでました |
| 厳寒しかいない魚のはずです 異常気象の所為でしょうか |
| 亡義父の所望で年末年始探し回ったのを思い出します 滅多にあがらない 魚で ましてや子持ちは入手困難でした |
| なにか変です |
| 11時前 マシャの用足し💦💩散歩です |
| 久し振りの路地裏の紫陽花です |
| チ～ン～ バイタルチェック coffeeTime☕ |
| 体温が６℃ありません (´；ω；`)ｳｯ… |
| マシャがミルクに飛んできません 心配 ( ﾉД`) |
| 起き掛けは オムライスの予定だったのですが |
| 10時前 |
| 皿うどん 豚肉 人参 キャベツ 椎茸 もやし 韮 |
| 夜半 暴風雨 |
| 連ドラ 女検事が主役 これまた 検事が悪い 弁護士が悪い |
| おまけに首相が悪玉のサスペンスを観て |
| さらに記憶障害（流行りか）のおねえさんのほっこり 連ドラを観て |
| 早起きモードで推移です |
| 何となく ISAINAハイを飲り Σ(ﾟДﾟ) 23時半過ぎの就床 |
| 約30分後に 消灯💤 でした |
| KAMIさんは6時半に起床 🍒登園介助は中止です |
| でもマシャが寝かせてくれないようです |
| 8時半に起床 どんより なかなかカラッとしません |
| ベランダは暴風にかかわらず それほど荒れていませんでした |
| 10時半には青空が顔を出しました |
| 暑くなる予報です |
