【　睡眠　脚攣り　考　】

もともと自堕落な生活習慣ではありますが
脚の攣りの激痛で睡眠のクオリティが下がり
乱調をきたしたのも事実かと考えます
脚の攣りは昨晩エレキバンを貼りました
今朝がたもピクピクきましたが大事には至りませんでした

運動過多　運動不足　冷えのうち
運動不足　冷えの所為かと自己診断です

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記