| 連ドラ 毎度クサイ でもいい ついウル・ウル 気象ネイチャーもの |
| 同じく連ドラ 10歳違いの姉妹のホンワカものを観て |
| 16時過ぎにマシャの散歩 |
| それから チャッチャッと ありあわせにて |
| 17時 |
| ・皿うどん パリパリ麺 |
| 豚肉 玉葱 白菜 人参 帆立 海老 餡かけ |
| ・白菜と大根の千切りの塩漬け 塩昆布 ごま油まぶし |
| ・長芋の醤油バター チーズ パン粉載せ焼き アオサふり |
| ・白菜＆油揚げの味噌汁 |
| 微アル0.5🍻 |
【 いちにち 夕メシ 】
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フリーズ 立ち往生