| 散歩から帰ってから17時~ よーいどん |
| 小一時間かかりました |
| ・揚げ春巻き 残り物のポテサラを巻きました やってみたかった 初 |
| ・豚バラ 玉葱 マッシュルーム 赤ワイン コンソメ ケチャップ煮 |
| ・焼きビーフン 🦐海老 玉葱 人参 もやし ピーマン |
| ・納豆 レモン果汁を垂らしました |
| 微アル0.5🍻 |





| 散歩から帰ってから17時~ よーいどん |
| 小一時間かかりました |
| ・揚げ春巻き 残り物のポテサラを巻きました やってみたかった 初 |
| ・豚バラ 玉葱 マッシュルーム 赤ワイン コンソメ ケチャップ煮 |
| ・焼きビーフン 🦐海老 玉葱 人参 もやし ピーマン |
| ・納豆 レモン果汁を垂らしました |
| 微アル0.5🍻 |





| 16時過ぎ出てすぐにルイちゃんとママそれから帰ってきた おねえさんに逢いました |
| このところよく逢います それから久しぶりに公園に行きました 半強制的でした Σ(´∀`;) |
| いったらウロウロします |
| 南側の桜は咲き始めていますが 北側はほとんど開いていません |
| ゲートボール場近くの芝桜が毎年咲きます |
| 花粉が付いているでしょうからマメにタオル拭きです |





| KAMIさんは用足しで短時間の外出でした |
| 不在中 韓国時代劇“ソドンヨ”を観ました |
| おやつはクリーム餡蜜です |


| チ~ン~ バイタルチェック 本日コーヒーが切れておりまして紅茶です(KAMIさんがセブンで買って来ましたが) |
| 🍒の話を訊きながら AOは寝ぐせツンツンだったそうです |
| 9時前 |
| 昨日いただいた に志かわの🍞 トースト&生 |
| カリカリベーコン&エッグ カレースープ 玉葱 ベーコン マッシュルーム ペンネ |
| 牛乳 野菜ジュース 黄な粉 バナナのスムージ― |







| KAMIさんは最近お気に入りの三人組のにいちゃんの 音楽番組をよく見ます |
| それから本日から夕方のニュース番組から深夜に移った(気の毒) |
| アナウンサーの番組を義理堅く見ておりました 早速輪島中継でした |
| 早寝早起きモード 23時半には就寝でした |
| やつがれ爺も日付変更線をちょっと越えて就寝 |
| 横になるとなぜか間欠的に咳がでます マシャも寄り付きませんでした |
| 寝た気はしないのですが 寝てはいるんでしょうねぇ 3時👀💦 |
| KAMIさんが出て行った7時30分には👀起床 |
| 晴れ 温暖です |
| 53分🍒が来ました 本日は交差点滞留時間が比較的長かったです |




