| いよいよ食材が乏しくなってきました （玉子は、コンビニで買って来ました） |
| 17時 |
| ・チャーハン ベーコン 玉葱 人参 ピーマン 玉子 |
| ・白菜 もやし アサリの中華風 とろみ炒め |
| ・けんちん汁 大根 人参 牛蒡 |
| ・冷凍香港餃子 |
| ・納豆 |
| 微アル0.5🍻 KAMIさんは今日も飲まずです |
【 夕メシ 】
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