| チ~ン coffeeTime☕のあと |
| 8時40分ころ |
| 本日月曜 週間ルーティン消化の日withマシャ |
| 本来KAMIさんの用意なのですが チャッチャッとやっちゃいました |
| ソース焼きそば 豚肉 キャベツ もやし 添付のソースのほかに 牡蠣油 醤油を少々 |
| 牛乳 バナナ 黄な粉のスムージ― |





| チ~ン coffeeTime☕のあと |
| 8時40分ころ |
| 本日月曜 週間ルーティン消化の日withマシャ |
| 本来KAMIさんの用意なのですが チャッチャッとやっちゃいました |
| ソース焼きそば 豚肉 キャベツ もやし 添付のソースのほかに 牡蠣油 醤油を少々 |
| 牛乳 バナナ 黄な粉のスムージ― |




