| 2年前 散歩から帰って上を見る |
| 2年前 遊ぼうよ |
| 4年前 FROM岩手の新米を喰う |



| 2年前 散歩から帰って上を見る |
| 2年前 遊ぼうよ |
| 4年前 FROM岩手の新米を喰う |



| 終日雨のスポーツの日 振替休日でした |
| 断捨離作業 進まず ( ノД`)… |
| 17時過ぎ |
| ・小鰺の素揚げの南蛮漬け 赤玉ねぎ ピーマン |
| ・昨日のサラダ 改 ゆで卵 ハムを追加 ・茄子のかば焼き フェイク鰻 |
| ・沼津のシラスと有明の海苔 和え |
| ・チーズ載せはんぺん焼き |
| ・南瓜 薩摩芋 粥 味付けはシャンタン粉末 |
| 微アル0.5🍻 |







| 本日 月曜 週間ルーティン消化の日withマシャ |
| ですが 雨のためパスしました |
| 9時半 |
| 起き掛けは 頭の中はペペロンチーノでしたが 合い挽きを見つけて |
| 急きょミートソース |
| 合い挽き 玉葱 椎茸 セロリ ベイリーフ 赤ワイン ハヤシルー |
| ケチャップ パルメザンチーズ ガーリックパウダー 塩胡椒 |
| 牛乳 セロリ 黄な粉のスムージ― |



| 昨晩も1時少し前の 就床 時間差就寝 💤 |
| KAMIさんも体温は下がりました |
| 急な冷え込みで風っ気も重なったのしょう |
| ブラック ニッカ クリアを開けました |
| 夜な夜な変な夢をみます |
| 6時👀 外は雨 7時👀 |
| 8時👀 起床 冷たい雨 🌧 |
| 地震⇔津波情報がラジオから流れています |
| チ~ン~ coffeeTime☕ マシャミルクペロペロ |




| 次男の車のリコール 市場通りのダイハツに代行持ち込み |
| 15時の予約に 余裕を見すぎ 14時半前に到着 |
| 作業が終わったのが15時40分 |
| その間 アイスコーヒ二杯 文庫本36頁 |
| 軽に乗るのは久しぶり 16時過ぎに帰宅 雨がポツ |
| KAMIさん 36.8℃まで下がる やつがれ爺いは36.7℃ |
| チャッチャッと |
| 17時半 |
| カレー ポークカレー ガーリックライスに炒めた茄子を入れた |
| ブロッコリー スパゲッティ 玉子 赤玉ねぎ トマトのサラダ |
| 南瓜の煮つけ らっきょう 微アル0.5🍻 本日ひとりで500ml |






| ☆8年前 シッコ・テロをみつかり 叱られてイジケル |
| ☆10年前 🐋くじら公園の南側の金木犀がむせ返るようでした |



| 特番のためおやすみ トリスのおじさんのハイボールを飲りながら 日付の変わる前のトーク番組を観て更にグダ・グダ |
| (KAMIさんがスポーツのダイジェストを観ていました) 結局1時近くの 就床 時差就寝💤 消灯 💤 |
| KAMIさんは3時ごろ 発熱したらしい 38℃ Σ(゚Д゚) |
| 7時👀 8時👀 9時👀起床 |
| 娑婆は3連休の中日 爽やかな天気 |
| 爽やかついでに 朝んぽにお連れしました |
| 9時半 KAMIさんはまだ37.7℃ |
| ちなみにやつがれ爺いは 36.7℃ ちょい高めです |
| 両手は挙がります |
| 10時過ぎ ひとりメシの定番 カップ焼きそばです Σ(´∀`;) |





| 18時近く |
| 広島風お好み焼き 焼きそば麺 豚肉 キャベツ もやし Φ20㎝ ちょい |
| 最期の🦀 半肩 オーロラソース和え ブロッコリーと |
| 微アル0.5🍻 |




| 実はKAMIさんも コロナワクチンの接種でした |
| 近くの産院(次男のお産した産院)です |
| 16時過ぎに 陽気もいいので ということで |
| 散歩に出かけました 大通りを渡ってしばらくして |
| 頑として動かなくなりました Uターン (/ω\) |
| なぜか ノー💩でした |
| KAMIさんは14時過ぎに接種 現在19時過ぎ 無問題のようです |


| ☆ 4年前 貞操帯 🐶帯ではありません Σ(´∀`;) |
| ☆ 4年前 あどけない 爺さんち |
| ☆ 6年前 夏見 運動公園 |


