| 昼過ぎに久しぶりに買い出し ポーターは数か月ぶり |
| 初夏に改装した駅前スーパーに始めて行く |
| 様変わりしていました |
| 秋刀魚がダイエットしてました 250円/一尾 |
| 買えません 買いません 初秋刀魚ならず ( ノД`) |
| 帰りはお天道様がジリジリ 高騰 値上げの波🌊にアップアップして 帰ってきました |
| ウィスキーはやはりドンキのほうが安いようです |
| KAMIさんが買いに行きました |


| 昼過ぎに久しぶりに買い出し ポーターは数か月ぶり |
| 初夏に改装した駅前スーパーに始めて行く |
| 様変わりしていました |
| 秋刀魚がダイエットしてました 250円/一尾 |
| 買えません 買いません 初秋刀魚ならず ( ノД`) |
| 帰りはお天道様がジリジリ 高騰 値上げの波🌊にアップアップして 帰ってきました |
| ウィスキーはやはりドンキのほうが安いようです |
| KAMIさんが買いに行きました |


| 10時 雨が降って来ました |
| マルちゃん正麵 醤油 |
| ハム 玉子 若芽 ほうれん草の胡麻和え 葱をトッピング |
| ふつうに美味い |





| 昨晩はハチャメチャなるもIT事業等の仕組みがわかる連ドラを観て |
| 日付が変って調子に乗り 土曜日だからいいかと 魔王の酢橘ハイボールを飲り |
| 更に調子に乗って2時近くまで夜更かししました |
| 就寝時 室温 湿度 25℃ 70% 外気24℃ エアコンを除湿にして就寝 消灯 |
| 6時👀 8時👀 マシャの起きろコールを聞きながらUTO・UTO |
| 結局9時前に起床 |
| 外気温24℃ 台風一過の☀・・・とはいかず どよ~ん |
| マシャベランダウォッチングを要求 閑話休題 昨日から 北海道 茨城 岩手 九州南部 アフリカでの大地震 いとも不気味 |





| 北側の部屋で横になっていると冷えるくらいの一日でした |
| しかし しかし兎に角眠いHIMA爺であります 💤 |
| 17時半 |
| ・冷凍していたコロッケ 豚バラのミルフィーユカツ |
| ・烏賊🦑 小葱 若芽のぬた |
| ・ミニスパサラダ 枝豆 |
| ・白菜 胡瓜 塩昆布浅漬け風 刻み生姜のせ |
| ・大根&油揚げの味噌汁 🍚 |
| 微アル0.5🍻 |
| 邦語の流暢なバスケ監督 Jのつく変態爺 線状降水帯 各地水の害 他のニュースを観ながら |
| 明日から真夏日が復活するようです Σ(゚Д゚) |








| チ~ン coffeeTime☕ |
| 10時前 |
| ・昨日の残りの赤飯 |
| ・ほうれん草のお浸し かつお節かけ |
| ・ベーコンエッグ ザルで水分をとりました |
| これもWEBお騒がせの連ドラVIVANTの劇中で紹介された“技”です |
| ・大根&油揚げの味噌汁 |
| ・納豆 刻み三つ葉かけ |





| KAMIさんがいません |
| 雨の降りこむ中ベランダの鉢植えの除草をしていました |
| 毎日水をあげてくれるのですが |
| 『雑草に水をあげたくない』 そうです |
| 昨日も実家の除草に汗を流したそうです |
| 元気です Σ(´∀`;) |

| なりすましのおばさんの連ドラをうまく代役でこなした おばさんの連ドラを観て |
| 久し振りにふたりして就寝は日付を越えておりました |
| 6時👀 8時👀 次は9時前でした 起床 KAMIさんはもっとはやいです |
| 🌧 外気温はなんと21℃でした Σ(゚Д゚) |
| エアコンはアイドル運転だったのでしょう ドレン水は溜まってました |




| 牛カレーパンと薄皮アンパン |


| 話題の連ドラVIVANTにて 主人公がつくっていた (何かのHINTなんだろう) |
| 思いついてつくってみました |
| 思いのほかうまくできました |
| ブロッコリー ハムのサラダ 豆腐&油揚げの味噌汁 |
| 微アル0.5🍻 |





| 大王四神記を3編観ました Σ(゚Д゚) |
| 並行して赤飯の用意をしました |
| 大腸がん検査用の採便がうまくいったので |
| 駅前クリニックに届け (時間を見計らい) |
| 🍒の引き取り 17時に合わせました |
| 湿気はありますが暑さはちょいやわらぎ ひといきです |

