【 夕飯 】

16時過ぎにKAMIさんが散歩に行ってくれました
ノー抱っこでそこそこ歩いたそうです
17時過ぎ
・豚バラ 玉葱 ミニトマトのトロトロケチャップ煮
・ピーマン&シラス たぎったごま油かけ
・ほうれん草の胡麻よごし
・トウモロコシ 🌽
・主食代わりの ザり麺 大根 人参 ロースハム 
 のどくろの練り物
微アル0.5🍻

【 お頭付き 】

昨晩の秋刀魚の頭をレンチンしたもの
生臭かったのでしょうか 🤔
珍しく残しました
今度は南側が気になってしようがないようです
挙句の果てには 外見せろ~

【 ブランチ 】

9時過ぎ
鍋焼きうどん  小松菜 竹輪 小葱 とろろ昆布 玉子 
インスタントかき揚げ
出汁は 根昆布出汁 ほんだし 味醂 醤油

【昨晩 朝】

週末の定番 ニュース番組 トーク番組を観終わったら
日付が変る トリスのオジサンのハイボールを飲る
それから なんとなく 今週撮りだめの韓ドラを一本観たら
1時を回っておりました
久し振りにエアコンなしの夜 1時半 就寝 消灯💤
8時半 マシャの吠え声 (なぜか北側北に向けて吠える)
で起床  薄曇り 微風