日: 2023年9月15日

18時前　　16時前からエアコンを休ませてます　蒸します

ポーク　カレー　マンゴーの果汁があったので加えました　 ベースはSBゴールデンカレー中辛です

ポテトサラダ　スパゲッティを折って入れてあります　 ラッキョウを刻んで入れました　歯ごたえと酸味がほどよいです

鮪の剥き身　葱　酢橘　わさび醤油かけ

つくね　冷凍品

微アル0.5🍻が冷やしてなく　ゼロ％です

久しぶりに明るいうちの散歩です

🍒退園の時間に合わせて　17時

公園も久しぶりです

ポツポツきました　🌧

花の便り《ガーベラ》　前回は🌻向日葵 梨の礼とともに洒落たメッセージが付いています 31歳の叔母（還暦を誕生日として勘定してます） お元気です

みそ汁の出汁をとった煮干しのお頭が入っています

カルシュウムの補充です

9時

ほぼ和食です

・フロム　沼津　アカムツの干物　ほどよく脂がのり　よい塩加減です

・胡瓜　キャベツの　浅漬け　まさしく朝漬けです　 　塩昆布＆柚子皮まぶし

・梅干し　らっきょう　キムチ　　・納豆　・生卵

・豆腐＆油揚げの味噌汁＆🍚

野菜分は野菜ジュース　レモン汁で補いました

珈琲粉を含んだ100℃近くのお湯が張り付いたわけです

応急処置が適切で素早かった（手前味噌）故に

軽くてすみました　多分皮はむけるでしょう　( ﾉД`)ゥゥッ

今朝もアロエの液を塗りました

チ～ン～

昨晩の不始末　やけどに懲りたわけでもありませんが

今朝は　パック式の小分けドリップです

登園🍒介助時の話を聞きながら

それでも　いくらか寝たのでしょうか

7時半に起床　KAMIさんが出て行きました

そこそこの青空　間違いなく暑くなる予感

50分に大通り通過

今朝もうまく　撮れません

元気そうなのは確認できました　🍒＆ママさん

なりすましのおばさん役を代役で演じた連ドラの最終回を観ました

時事ネタ　どんでん返し　奇想天外　楽しく見せてもらいました

KAMIさん11時半　やつがれ爺いは12時半の就寝

なのですが　実はちょっとしたし・ん・ぱ・い・ご・とがありまして

中々寝付けません　参りました

ひとつのことが　ドンドン些末なことに波及して・・・　 オーマイガーでした

蚤の心臓です　(* ´艸｀)自嘲