日: 2023年9月1日

【　いちにち　夕メシ　】

昨年の今頃から始まった　文庫本　病院での待ち時間用　
伊坂幸太郎氏のAXを
30ページほど読破できました　1年がかりで約半分です
腹は減らねども・・・・
18時近く　簡単に
かけに近い　温蕎麦　　鰹出汁　根昆布出汁　味醂　化調　醤油
セロリ　ロースハム　ゆで卵の　マヨ和え
微アル0.5🍻

　【　メシ　】

　何とも呼び名がない　14時過ぎ　初メシ
　10時15分に家で　血液検査　検査結果待ち（1時間）　泌尿器科受診
　内科受診　（待ち時間30分）　会計　　薬局　　帰宅は14時過ぎ
　結果は可を望むも　可もなく不可もなく　泌尿器科は結果オーライ
　次回はもう年末12月
　ローソンで買ってきた　おにぎり
　菓子パン
　パンプキン冷製ポタージュ　KAMIさん作
　
　
　

【　昨晩　朝　】

なりすましのおばさんの連ドラを観て
最近のルーチンに従って　時間差就寝　
けっこうな回数　目が覚める　　( ﾉД`)
KAMIさんが家を出る音に目覚める　7時半
🍒の登園介助です
起床　7時47分大通り交差点を渡りきるところだった　　
鳥🐤撮　カワセミの撮影のように難しい
そこそこ晴天　　長月　September
チ～ン　冷やしレモン水の用意　☕ドリップ
8時過ぎにKAMIさんが帰宅
陰は楽だが日向は半端ない暑さらしい
本日定期検診日　従ってメシ抜きです