月別: 2023年8月

10時前

ち～ん　coffeeTime☕

焼きそば　焼きそばが一個しかなくうどんとミックス

豚バラがなく合い挽き　キャベツたっぷり

付属の粉末ソースと中濃ソース　ケチャップでコクをだす

南瓜の温ポタージュ　コンソメ味

ニュース番組　トーク番組を観ながら　陸のハイボールを飲りました

ニュースは毎々　玉石混交　悲喜こもごも

陸が心細くなってきました　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

6時頃から💤眠ったり👀起きたり

マシャがベッドに上がったり　下りたり　舐められたり

8時半👀起床

ι(´Д｀υ)　ι(´Д｀υ)　朝から暑い

エアコンはつけっぱ　継続運転

マシャ君　布団で暴れまわり　　メシを待つ

暑くてUDA・UDA・UDA・UDA・・・　　一歩も出ず

15時過ぎにギブでエアコン運転　　 いただきものの鎌ヶ谷の幸水　初物　甘かった

長男のYOME経由IWATEの鮪<゜)))彡をもらっていた

昨晩から解凍　ブロックです

17時過ぎ

鮪丼　刺身と漬け　赤身でねっとりしている 漬けダレは　酒　味醂　醤油　砂糖をひと煮たち

豚冷しゃぶ　もやし　ピーマン　ポン酢で

ポテサラ　胡瓜　キャベツ　玉葱　卵　魚肉ソーセージ　 塩胡椒　コンソメ　マヨネーズ

マシャには血道をレンチンしました

微アル0.5🍻

昨日の朝方　就寝前　今朝の起きがけ

やりました　治療　整復

大腰筋をマッサージ　緊張ほぐし　これは自分でもできます

うつ伏せにさせ　脚を片足づつ　微妙な角度で回す　よっこらしょ　 これは自分ではできません

股関節の整復です　　要領　加減がむずかしいです

3日目　いくらか楽になったようです

昨日　たまたま　師匠から別件で連絡がありました　 以心伝心でしょうか

9時半に　過重労働で訴えられそうなので

エアコンを一時ストップ

9時半に　　チャーハン

豚肉　人参　玉葱　長葱　ピーマン　はんぺん　卵

味付けはシャンタン　ガーリックパウダー　塩胡椒　醤油

豚肉に下味をつけたり手を加えたのですが

独特の店の風味はだせません

牛乳　小松菜　トマト　黄な粉のスムージ―

KAMIさんに誘惑されて（忖度のようです）　 日付が変って陸のハイボールを飲りました

掟は辛うじて遵守です　言い訳です

1時過ぎに就寝　ゴルゴ13を一編みて　消灯

エアコンはつけっぱです

何回か👀　補水はすれど起き上がりはしませんでした　　ノー💦

8時に　マシャ　オンザベッド

9時前に起床

晴天　暑そう　ι(´Д｀υ)

マシャが　外に向かってしきりに吠えてます

向かいの消防署の窓を　清掃業のおねえさんが拭いておりました

消防署の大型庇の上にこの季節野生のリリーが咲きます

もう金曜日⁈　もう夕方⁈　早いこと　早いこと　 ふたりしてあきれ返る

エアコンはフル稼働です　　terrible electric bill

17時半　けっこう手間かけました　インターバルをとりながら

・ロールキャベツならぬミルフィーユキャベツ

・豚の冷しゃぶ　胡瓜　もやし　スィートチリ

・ピーマン　シラスのゴマ油和え

・蛸🐙しゃぶ　冷凍　北海道みやげ　ポン酢で

忌々しい直角台風のニュースを観ながら

昨日実家でピキッ　不定期的にくるようです

本人曰く　一昨日デニ―さんで4時間　座りっぱ～

が間接的な原因のようです

先ほど　柔道整復師から伝授された方（やつがれ爺いの師匠）から

伝授してもらった（師匠の65％程度でしょうか）

治療を施しました　ものの1分です さてさて　的確な治療＆安静と時間薬が必要です

例によってYOME⇒KAMIさん　　by　line

I still don’t know which is which

AO＆SORA

ドラマの録画を２本観たのだが病的に眠くUTO・UTO

終盤ほとんど飛んでいる　KAMIさんに訊く始末

1時過ぎ消灯　何度か補水するも　起き上がらず

8時過ぎ　起床

晴天　外気温は既に30℃越え　エアコンは継続運転

チ～ン　coffeeTime☕　　朝んぽはパスです

9時過ぎ

揖保の糸　薬味は　錦糸卵　小葱　ロースハム　カニカマ　 胡瓜の白ごままぶし　　焼き海苔

牛乳　バナナ　黄な粉のスムージー

閑話休題

エアコンの簡易電力計測結果

運転：延べ37日　　使用電力量：107KWH

※　107KWのモーターを1時間運転　 あるいは１KWのモーターを107時間運転したのと同等

1馬力（HP）：0.75KW

☆元電気技術者　爺い☆彡