【 いちにち 夕飯 】

KAMIさんが短時間の昼寝時エアコンSTOPしました
やつがれ爺いもインターバルのつもりが💤 マシャも💤
その後堪らずエアコン運転再開
録りだめ韓国ドラマ 蒼のピアニスト の最終回を観る 
with KAMIさん
ドロドロの復讐劇 シュールな終幕でした
そしてKAMIさんは16時の🍒退園立ち合い 介助
17時過ぎ
巻寿司 玉子焼き ほうれん草 カニカマ 桜でんぶ
帆立 マッシュルーム ベーコン ブロッコリーの
ホワイトソース炒めパセリのせ
揚げ茄子の煮浸し おろし生姜のせ
朝鮮漬け 胡瓜 キャベツ 人参 梨
微アル0.5🍻
酢飯です 海苔は二枚
沢庵と椎茸があれば完璧です
加納家(母方)伝来です
大根 クコの実 松の実 オキアミが入れば
完璧です
自分メシは瞬・食です

【Elderly target】

 終活に始まり 昨今 高齢者対象の
 記事 文献 書物 ニュースが気になります
 寄る年波のせいでしょうか
 高齢者にはより幸せホルモン セロトニンが必要 
 日光に当たるべし by精神科医
 高齢者はより聞き上手に徹するべし by広兼憲史
 下山の楽しみ by石原慎太郎  本も買いましたよ
 認知症 恐れるべからず by 医師  etc
  本日朝のラジオ番組で 取り上げていた 週間ポスト
 KAMIさんに買ってきてもらった
 サッと読む 当たり前のことが・・・ 結局本人次第
 しかし週間ポストもお品が悪くなりました 
 そして高くなりましたなぁ 更に薄くなりました
 530円也 Σ(゚Д゚)

【 ブランチ 】

10時前 けっこう準備に時間をかけました
とみ田のつけ麺
具材は 湯通しもやし 豚肉冷しゃぶ 小葱 温玉
牛乳 バナナ 黄な粉のスムージ―

【昨晩 朝】

なりすましのオバサンの連ドラを観て
KAMIさんは0時前に就寝 💤 
やつがれ爺いは約30分遅れて 就寝 消灯💤
8時に目覚めた時にはKAMIさんは出かけた後 
マシャオンザベッドでした
7時半に🍒登園介助でした  
8時過ぎに💦汗をぶったらして帰って来ました
冷やしレモン水を用意してました
頭の上は青空 遠くは積乱雲 
蒸し暑さは感じませんが ι(´Д`υ)アツィー
チ~ン 登園時の話を聞きながら coffeeTime☕