日: 2023年8月20日

17時半

・スペイン風オムレツ　トルティージャ（風）　ポテト　玉葱　 ズッキーニ　玉子

アリオリソース（マヨ＆おろしにんにく）をかけて

・鮪三種　ブロックからおろす　刺身　漬け胡麻風味　やまかけ

・豚汁　　・切り干し大根　胡瓜　ロースハムのサラダ　 マヨ＆ゴマ油＆ポッカレモン

ご飯　🍚　　微アル0.5🍻 マシャ飯にも鮪肉<゜)))彡をトッピング

ドンキで仕入れてきました

前のより若干高めにでるようです

品数は少なかったです　そんなに高価ではありません

外は凄まじい暑さです　🥵　16時前

購入時期は失念しました

べらぼうに古いわけでもありません

ひと月ほど前からでしょうか

表示がおかしい　最初OL　オーバーロード？

違いました小数点以下　即ち100g単位の

７セグメントのうち４セグメントが消えているのです

細かい体重管理　ましてやマシャの体重管理ができませ～ん

買い替えねば　もの入りです～

10時前

マルタイラーメン　ノンフライ　ストレート細麺

サラダチキン　もやし　わかめ　木耳　卵　葱

豆乳　黄な粉　人参のスムージ―

7時過ぎ　マシャ　KAMIさんを起こしにかかる

ウゥー　足でちょんちょん　そのうちウォン　ワン

そしてやつがれ爺いの　ベッドにup～down　　　 8時過ぎ起床　雲が多い晴れ　既に外気は30℃

それから　マシャは二度寝に入ります　なんのこっちゃ　Σ(ﾟДﾟ)

ニュース番組　毎度世の中悲喜交々

水害　雨被害　⇔　渇水被害　水不足

オータニさんと歓喜　⇔　マウイの悲痛な悲劇

等々　等々　感情の持って行き処に・・・・

プロレス解説時から好きだったオジサンの

トーク番組　相変わらずのマシンガンtalk

を観ながら　ニッカブラックのハイボールを一杯飲って

1時過ぎに就寝消灯　💤　外気温は29℃