| UDA・UDA・UDA・UDA今日もいちにち日が暮れる |
| 15時前から19時までエアコンに休憩いただいた |
| ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ＆ジト～ッ |
| 今日も一歩も外に出ず |
| KAMIさんはリハビリを兼ねてドンキに小買い物に行きました |
| 復興度 75％程度でしょうか |
| 18時前 |
| <゜)))彡 鮪のステーキ バター醤油 ほりにしで味付け |
| <゜)))彡 山かけ |
| 大根 人参 油揚げの煮膾 |
| シラス 茗荷 海苔の佃煮和え |
| 微アル0.5🍻 |
| 気の毒な沖縄のニュースを観ながら |
【いちにち 夕飯】
日: 2023年8月6日
【原爆投下の日】
| ５０年近くの昔 少年ジャンプ掲載のはだしのゲンにショックを受け |
| その後 シリーズ本を買った こんなに本気で怒っている漫画があるだろうか |
| 今もどこかに蔵書として 埋もれているだろう |
| その後 映画化されたり 当地の教育委員会で問題になったり・・・ |
| 人類史上の汚点 恥 悲劇 繰り返してはならない悲劇 |
| 合掌 |
【waist treatment】
| まずうつ伏せになってもらう |
| 踵をそろえて長さをみる |
| たいてい 左右の長さが異なる |
| 長い方を持ち上げて ヨッコラショ （企業秘密 Σ(´∀｀；)てか表現が難しい ） |
| より長くなる 極端な場合㎝単位で |
| もう片方を同様にヨッコラショ |
| これで長さがそろう （はず） |
| 尚 踵をそろえてくっつけた際に |
| 腰痛がある場合は タラッと開く |
| それから 大腰筋の緊張を押して ほぐす |
| 今回はエアドクターを使ってみました |
| ３日 木曜の午後グキッ(>_<) 金曜の夜～４回試みました |
| ずいぶん楽になって来たようです |
【 ブランチ 】
| 10時前 |
| ち～ん coffeeTime☕ |
| 焼きそば 焼きそばが一個しかなくうどんとミックス |
| 豚バラがなく合い挽き キャベツたっぷり |
| 付属の粉末ソースと中濃ソース ケチャップでコクをだす |
| 南瓜の温ポタージュ コンソメ味 |
【昨晩 朝】
| ニュース番組 トーク番組を観ながら 陸のハイボールを飲りました |
| ニュースは毎々 玉石混交 悲喜こもごも |
| 陸が心細くなってきました ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… |
| 6時頃から💤眠ったり👀起きたり |
| マシャがベッドに上がったり 下りたり 舐められたり |
| 8時半👀起床 |
| ι(´Д｀υ) ι(´Д｀υ) 朝から暑い |
| エアコンはつけっぱ 継続運転 |
| マシャ君 布団で暴れまわり メシを待つ |
