【　朝　ブランチ　】

9時半に　過重労働で訴えられそうなので
エアコンを一時ストップ
9時半に　　チャーハン
豚肉　人参　玉葱　長葱　ピーマン　はんぺん　卵
味付けはシャンタン　ガーリックパウダー　塩胡椒　醤油
豚肉に下味をつけたり手を加えたのですが
独特の店の風味はだせません
牛乳　小松菜　トマト　黄な粉のスムージ―
ごはんは冷凍をレンチン
はんぺんがはいってるぞ　ムシャムシャ
落ちてこないかな～

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記