月別: 2023年7月

一週間ぶりに取り換え

D2で買ってきました

門番だ～　ｱﾂｨｰ　勘弁してくれよ

いないと思うと風呂場にいます

ご飯粒も大好き

チ～ン　　coffeeTime☕

8時半　KAMIさんの用意です　和食

・金目の焼き魚　<゜)))彡

・烏賊素麺

・ナムル

・玉子　海苔　　卵は吉　(*｀艸´)ｳｼｼｼ

・豆腐　若芽のみそ汁

本日　週間ルーティン消化の日withマシャ

暑いし　祝日　道路事情はいかに❓

初放映　VIVANTを観ていたら　延長だった

アッと言う間に23時近くになってしまいました

おふざけで買って来た　ジンフィズのノンアルを飲って

1時前に就寝　活字をちょっと拾って　就寝　消灯

エアコンは27℃でつけっぱ

6時👀　次は8時　KAMIさんに起こされ起床

青空が顔を見せている　猛暑の予報

エアコンドレン水がバケツからあふれてました

ケープタウンブルーがふた花　backは青空が似合います

19時過ぎ　風が心持ち涼しく感じる

ノソノソ　モタモタ　STOP　ＦＲＩＥＺＥ

そして　Uターン　高々500歩

帰宅　洗足後　また横に

昨日KAMIさんが買ってきてました

マシャもゴーヤ

横になりなりの準備です

17時半　　エアコン運転しました

・ゴーヤチャンプルー　豚肉　豆腐　ゴーヤ　木耳　卵 苦味はあまりありません

味付けは塩胡椒　ニンニクパウダー　根昆布出汁　鰹節をふります

・ビジソワーズスープ　キンキンに冷やしました

・インゲンのゴマよごし　　　・セロリの塩漬け

・🌽ともろこし　　　微アル0.5🍻

マシャは避暑です

北海道のお菓子　美冬　白恋と同じメーカーです

キャラメル　マロン　ブルーベリー味

まだ室温は30℃には達しません

フワトロオムライス

ウィンナー　パブリカ　ピーマン　いんげん　ミニトマト

デミグラスソースの回しかけ

トマト　バナナ　牛乳のスムージ―