| けっきょく 一日エアコンつけっぱです |
| 午後にKAMIさん出かけました 暑いのにご苦労さん |
| 韓国時代劇 一枝梅を二編観ました そのあと |
| DIYでちょっとした作業ですが 四苦八苦 下ッ腹と相談しながら |
| 18時前 |
| 自家製ハンバーグ 牛ひき 玉葱 卵 牛乳 ガーリックパウダー パン粉 塩胡椒 ナツメグ |
| 付け合わせは人参のグラッセ ブロッコリのほりにし 片栗粉マブシ炒め |
| 厚揚げ＆茄子の揚げびたし 枝豆 セロリ塩漬け |
| ガスパッチョ トマト ピーマン パン ワインビネガー レモン汁 オリーブオイル ガーリックパウダー 黒コショウ |
| 微アル0.5🍻 |
