| 18時前 |
| ・トッポギ（KAMIさんの好物 じゃこ天 いんげんいり） ・昨日KAMIさんが買ってきたカレーコロッケ（写真もれ） |
| ・スペイン 冷スープ ガスパッチョ いんげん ピーマン オクラ 茄子 トマト ニンニク パンをミキサーで混ぜ |
| 網で濾す 塩胡椒 オリーブオイル キンキンに冷やし トマト ピーマン 茄子のみじん切りを浮かす |
| ・ホタテ 雲丹 イクラ和え オンザ 胡瓜 それに に志かわの食パン 微アル0.5🍻 |
食後19時半～ 散歩にお連れし 短時間で ＢＡＣＫ 500歩 |
| 洗足後 インターバル5分のつもりが 1時間越え💤💤 Σ(ﾟДﾟ) |
