| 16時～ 久しぶりに💈バーバーの奥さんと情報交換 |
| マシャたくさんオヤツをもらう |
| 娘さんとこの blackフレンチブル お千代さん ダックスのそらちゃんが来る |
| 17時半 仕込みは終わっていた |
| ・辛～いグリーンカレー 具は缶詰牡蠣のアヒージョ ズッキーニ 茄子 エリンギ 絹ザヤ |
| ・わかめ 桜エビ 胡瓜のレモン マヨ和え |
| ・小鯵の 南蛮漬け 揚げました |
| ・卯の花 既製品に追い 玉子 油揚げ エノキ |
| ・納豆 |
| 微アル0.5🍻 |
【夕方の散歩 夕飯 】
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