日: 2023年5月24日

オヤツをもらい過ぎたので少な目にしました

しゃもじを舐めて👅います

16時～　久しぶりに💈バーバーの奥さんと情報交換

マシャたくさんオヤツをもらう

娘さんとこの　blackフレンチブル　お千代さん　 ダックスのそらちゃんが来る

17時半　仕込みは終わっていた

・辛～いグリーンカレー　具は缶詰牡蠣のアヒージョ　 ズッキーニ　茄子　エリンギ　絹ザヤ

・わかめ　桜エビ　胡瓜のレモン　マヨ和え

・小鯵の　南蛮漬け　揚げました

・卯の花　既製品に追い　玉子　油揚げ　エノキ

・納豆

微アル0.5🍻

やはり就寝は日付が変って　消灯は1時近くになってしまう

寝つきはよかった　夢にはうなされたものの💦はなし

目覚めは8時過ぎ　朝んぽに出る寸前でした

晴天☀　帰りを見計らっての階段でのプッシュアップでは 🕶サングラスをかけました

約30分ほどでご帰宅　公園まで行ったものの歩かず　歩かず　 抱っこだったようです

10時前

久し振りにチャーハン道場　ご飯は冷凍を昨晩から自然解凍

味付けは　塩胡椒　ニンニクパウダー　酒　醤油少々　 シャンタンスープの素（焼き鳥名人から分けてもらったもの）

具は　玉子　ベーコン　竹輪　カニカマ　玉葱　人参　エノキ　 ピーマン　絹さや　９品目　Σ(´∀｀；) それはそうと今朝　つくばの先輩友人から21日にパソコンに 送ったメール見た？とスマホメールがありました 見落としていました　日に20～30のどうでもいいメールを 受信します　Σ(ﾟДﾟ)