オヤツをもらい過ぎたので少な目にしました |
しゃもじを舐めて👅います |



オヤツをもらい過ぎたので少な目にしました |
しゃもじを舐めて👅います |
16時~ 久しぶりに💈バーバーの奥さんと情報交換 |
マシャたくさんオヤツをもらう |
娘さんとこの blackフレンチブル お千代さん ダックスのそらちゃんが来る |
17時半 仕込みは終わっていた |
・辛~いグリーンカレー 具は缶詰牡蠣のアヒージョ ズッキーニ 茄子 エリンギ 絹ザヤ |
・わかめ 桜エビ 胡瓜のレモン マヨ和え |
・小鯵の 南蛮漬け 揚げました |
・卯の花 既製品に追い 玉子 油揚げ エノキ |
・納豆 |
微アル0.5🍻 |
やはり就寝は日付が変って 消灯は1時近くになってしまう |
寝つきはよかった 夢にはうなされたものの💦はなし |
目覚めは8時過ぎ 朝んぽに出る寸前でした |
晴天☀ 帰りを見計らっての階段でのプッシュアップでは 🕶サングラスをかけました |
約30分ほどでご帰宅 公園まで行ったものの歩かず 歩かず 抱っこだったようです |
10時前 |
久し振りにチャーハン道場 ご飯は冷凍を昨晩から自然解凍 |
味付けは 塩胡椒 ニンニクパウダー 酒 醤油少々 シャンタンスープの素(焼き鳥名人から分けてもらったもの) |
具は 玉子 ベーコン 竹輪 カニカマ 玉葱 人参 エノキ ピーマン 絹さや 9品目 Σ(´∀`;) それはそうと今朝 つくばの先輩友人から21日にパソコンに 送ったメール見た?とスマホメールがありました 見落としていました 日に20~30のどうでもいいメールを 受信します Σ(゚Д゚) |