| 1時前に就寝 6時過ぎ👀💦 |
| 8時前に👀 起きよう なんとなく |
| どんより 曇天 雨の予報 |
| ち～ん coffeeTime☕ |
| 9時前 本日AMに排水管の清掃作業があるため順番が変る 朝んぽはあと |
| ・フワフワ 長芋 |
| 長芋のすりおろし卵の黄身 マヨ 麺つゆ 塩胡椒 明太子 チーズをのせ トースターで焼き 小葱をのせる |
| ・チヂミ 小麦粉 片栗粉 玉子の白身 アサリ キムチ 小葱 韮 ゴマ油焼く ポン酢＆白ごまで |
【昨晩 朝 ブランチ】
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フワトロ 腹もちがよさそう 今日も薬膳だよ