日: 2023年4月10日

帰りもおとなしく寝てました

帰って即　洗濯　🚿　本日はシャンプー

17時半　　ｂｙ　KAMIさん

・酢豚

・胡瓜　若芽　しらすの酢の物

・新玉の酢の物　ごま油

・大根おろし＆豚肉の小鍋

・竹輪のチーズ焼き

微アル0.5🍻

今日はハヤブサ🏍だったよ

ち～ゅる　オヤツをたくさんもらったよ

ペーパークラフトのガンダム　力作を見せてくれた　 　かっちょいい　でもこれ食えない

今日の談義は　bookエンド　血液サラサラ　鼻血　韓ドラ　脚攣り

昆布だし　白内障　炭酸水製造マシン　花村萬月（これ毎度）

UR　怖い耳鼻科のドクターの話し　内館牧子・・・etc

毎度　てんこ盛りさ　　🐶　マシャ　🐶

隣の奥のオバサンとお向かいのシェットランドシープトドッグ

毎度おさわがせします　<m(__)m>

年年歳歳　花相似たり

年年歳歳　人同じからず

というが　主（義父）がいなくなって　 　華やかさがだんだん薄れて行く

いと寂し

行き帰りとも順調でした

今日はどこへも寄らず直行さ

先ずは🐈猫を追っ払ったよ

🐶　マシャ　🐶

8時前に起きてマッサージ

ベランダの寒暖計🌡は10℃に届かず　晴天

予報ではうなぎ登りで気温上昇のようだ

本日週間ルーティン消化の日withマシャ

痛みは治まってはいるが・・・

9時過ぎ　by　KAMIさん

サッポロ一番塩ラーメン 　（昨日久しぶりにドンキにて買ってきました）　具沢山

昨晩は珍しく　日付が変る前に掟通りリザーブを飲り

日付の変わる前に就寝　活字を拾い結局　消灯は1時前でした

3時半👀💦　右足攣りによる激痛　芍薬甘草を服用

その後UTO・UTO　8時前にまたまた激痛　😢😢

考えるに　前日の歩行数に関係するようだ

6,000歩越えで必ず発症するわけではないが

発症する場合だいたい前日6,000歩越え　更には冷えが原因のようだ

困ったものだ　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…