| 昨晩は浴後日付の変わる前に微アル0.5🍻を カップ一杯づづ飲りました |
| 微アル0.5🍻は掟破りにカウントしません Σ(´∀｀；) |
| 12時半ごろ 就寝 消灯💤 4時過ぎに👀💦 マシャ入ってリ出たり |
| 8時前に👀 8時過ぎに👀起きたら散歩に出た後でした |
| 予報は朝から雨でしたが 降ってはいません |
| ベランダの寒暖計🌡は20℃に届きそう 風があります |
| 公園でコタ君をはじめ数頭に会ったそうです |
| メッシュを入れた若いおねえさんが しゃがみこんでかまってくれたそうです |
| 9時過ぎ |
| 蕎麦（温） 汁はほんだし 根昆布出汁 昆布麺つゆ 味醂 |
| 筍ごはん 木の芽のせ |
| 木の芽（山椒葉）は手のひらに乗せ（空洞にして） ポン❕ |
| 細胞が壊れて香りがでます(板さんの技） |
