【 夕飯 】

帰りは空いていた 17時前に帰着
即 洗濯 シャンプー🚿
17時半  byKAMIさん
・ハヤシライス 付け合わせにブロッコリーと舞茸の素揚げ
・豆腐のキムチ載せ  ・干し柿 カニカマ チーズの 
 ビネガー&オリーブオイル和え
・ポテサラ   微アル0.5🍻

【 隼🏍のおっちゃん 】

 今日もちゅ~るとオヤツをたくさんもらったよ
 今日の話題はね
 フィッシング詐欺 麻雀 鰹の酒盗 カレー 萬月 犬の寿命
 パパの情緒不安定の話し ビールっぱら ソーダをつくる器械
 鰻 植物 スマホの機能 ・・・・てんこ盛りさ
 🐶マシャ🐶

【昨晩 朝 ブランチ】

日付が変る前に ハイボール飲りました 
弱炭酸水ですΣ(´∀`;)
一週間のお別れです ( ノД`)シクシク…
変って間もなく就寝 活字をしばらく拾い 1時前に消灯 💤
ちょくちょく👀 目覚めたが起き上がらず 
8時過ぎに👀💦 起床
薄日 平年並みの気候のようだ
チ~ン coffeeTime☕ のあとに 即ブランチ
KAMIさん『9時前のブランチ珍しいね』
本日週間ルーティン消化の日withマシャ
従って KAMIさんの用意
・とろろ ・ヒジキ炒めに ・もやし ピーマン 玉子炒め 
・スンドゥブチゲ ・十六穀ごはん
黒いご飯だ~