| 9時半 KAMIさんが昨日買って来た全粒粉の食パン |
| 生 トースト オープンサンドの三種 |
| オープンサンドは 軽くトーストしてバターを塗る |
| 辛子を利かせたマッシュポテトをのせる |
| 更にスクランブルエッグを成形したものをのせ ケチャップをたらす |
| 更に溶けるスライスチーズをのせ トースト |
| 黒コショウと粉末パセリをふる |
| 生はマーガリン&自家製ジャム トーストは オリーブオイル&Salt |
| 牛乳&カルピス ほうれん草 バナナ 黄な粉のスムージ― |





| 9時半 KAMIさんが昨日買って来た全粒粉の食パン |
| 生 トースト オープンサンドの三種 |
| オープンサンドは 軽くトーストしてバターを塗る |
| 辛子を利かせたマッシュポテトをのせる |
| 更にスクランブルエッグを成形したものをのせ ケチャップをたらす |
| 更に溶けるスライスチーズをのせ トースト |
| 黒コショウと粉末パセリをふる |
| 生はマーガリン&自家製ジャム トーストは オリーブオイル&Salt |
| 牛乳&カルピス ほうれん草 バナナ 黄な粉のスムージ― |




