| 昼前に 散歩に出かけました 昨日同様 KAMIさんも一緒です |
| 帰ってきてKAMIさんが掃除機をかける間 避難 |
| メールを数本 やり取りしていたら |
| もう夕刻 17時過ぎ |
| ・ちらし寿司風 出汁巻玉子 イナダ ホタテ でんぶ 三つ葉 海苔 |
| ・大根 豚バラ 糸コンの牡蠣油＆ゴマ油 炒め |
| ・イナダの刺身 解凍 |
| ・ジャガイモ 玉葱の味噌汁 ・菜の花 辛子味噌和え |
| ・豆腐のラザニア風 豆腐（薄くスライス） ミートソース（自家製） チーズを重ね パン粉をふり トースターで焼く |
| 全て０アサヒドライ🍺 ビールテイスト飲料 |
