| 17時半 |
| 16時過ぎからボツボツ用意する |
| ・パエリアもどき 冷凍 海老 ホタテ 桜エビ 舞茸 味付けは塩胡椒 ローリエ オリーブオイル |
| レンチン用具で生米から炊く |
| ・豆腐＆なめこ味噌汁 白味噌 ・鯛のカルパッチョ 沖縄の塩 オリーブオイル（ともにfromKOZOU） |
| ・菜の花の 辛子お浸し ・変わり竹輪 半分に切りマヨを塗りパン粉をふり 醤油を軽くスプレーしトースターで焼きアオサの粉をふる |
| 全て０アサヒドライ🍺 ビールテイスト飲料 |
【 夕飯 】
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