| 16時過ぎから雨が降りだしました 従って夕方散歩はパス |
| 17時過ぎ 15時過ぎから仕込んでいました |
| ホワイトクリームシテュー じゃが芋 人参 玉葱 ベーコン 白菜 玉葱 白菜 ベーコンがいい味をだす |
| から揚げ 砂糖水に漬けてあった 味付けはほりにし |
| 大根 豚肉の牡蠣油炒め 酒 砂糖 味醂 醤油 鷹の爪 |
| アサヒoff低カロ―🍺発泡酒 |
【 夕飯 】
月別: 2023年2月
【 狙う 】
| 自分メシ 瞬・食後 ( ✧Д✧) ｷﾗｰﾝ☆ |
【 昨晩 朝 ブランチ 】
| 昨晩 就寝は1時前 枕を半分占拠しながら苦しそうな 変な咳が続く ゲホゲホ |
| 眠れたもんじゃない やっと治まったと思ったらKAMIさん側へ移動 |
| 消灯は1時過ぎ |
| 7時👀💦 8時👀 9時過ぎ👀起床 起きたら散歩に出かけた後だった |
| 青空は出ているが 薄曇り 風が冷たい verandaの🌡寒暖計は10度 |
| coffeeTime☕のあと 10時半 和風 byKAMIさん（準備済み） |
| シラス入り玉子焼き ひきわり納豆 玉葱 じゃが芋の味噌汁 アオサいり |
| ワサビ海苔 梅干し 浅利と椎茸の 佃煮 |
| 昨日の残りの煮膾 |
【 いちにち 夕飯 】
| 昼前に全員で駅前スーパーまで行きKAMIさんの買い物中 店前で待ってました |
| 16時過ぎ 乗り気なので出ましたが公園で座り込みました 風が冷たくなってきました |
| 同じマンションのイサオ君 認知症が入っているルナ婆ちゃん 元気なコタ君に会う |
| 17時半 |
| KAMIさんのリクエスト 醤油ラーメン🍜 ベースはマルちゃん正麵醬油 |
| 大根 人参 竹輪の煮膾 アスパラの豚肉巻き ジャガバタイカの塩辛のせ |
| 低アルコール 低カロリー 糖質０ プリン体０ 発泡酒🍺 （泡の出が悪い ( ﾉД`) ） |
| 微アル0.5🍻に劣る |
【 高級食パン🍞を喰う犬 】
【ブランチ】
| 10時半 |
| 銀座に志かわの高級食パン🍞 （昨日いただいた） |
| トースト ガーリックトースト 生 |
| ベーコン スクランブルエッグ 野菜ジュース |
| ポテト ポタージュ マッシュポテトを豆乳でのばし バター 塩胡椒 ガーリックで調味 |
| 残り物のポテサラ |
【 昨晩 朝 】
| 辛うじて日付の変わる前に入浴 |
| 1時過ぎにど真ん中に 鎮座ましますマシャを恐る恐るどかし |
| 就寝 消灯 |
| 7時👀 8時👀 9時前起床💦 |
| ポカポカ ☀ベランダの🌡寒暖計は15度に届きそう |
【 夕飯 】
| 17時過ぎ 1時間ちょいかかった |
| 🚿 洗濯 本日シャンプーはなし |
| ・鰤 🐷 しゃぶ 大根おろし みぞれ鍋 蟹入り |
| ・ポテサラ ・焼き鳥名人の焼き鳥 微アル0.5🍻 |
| ・〆は蕎麦 by KAMIさん |
【 DIY 】
| 雨樋 竪樋の脱落修理 |
| 所用時間 約40分 |
【 仏花 椿 】
| もちがよい |
| 侘助 |
