| 17時過ぎ 散歩前にある程度 仕込んである |
| 豚と千切りキャベツのしゃぶしゃぶ 出汁は飛魚出汁＆昆布出汁 |
| 煮物 大根 人参 牛蒡 椎茸 蒟蒻 |
| 茄子のカレー味 オリーブオイルと各種スパイスをまぶしレンチン |
| ほうれん草の胡麻よごし |
| 鰯缶と葱の卵とじ 〆は餅を入れました |
| アルコール４％🍻いろいろoffの発泡酒 |
【 夕飯 】
日: 2023年2月19日
【 夕方の散歩 】
| 16時過ぎ コートを迷うくらい寒くない 公園までトコトコ 着いたらフリーズ |
| シーズー♂ゴンタ君９歳に久しぶりに逢う |
| お互いに「年単位でお会いしてませんな」 |
| 土筆と蒲公英に会う 春遠からじか❓ |
【昨晩 朝 ブランチ】
| 昨晩は週末の習慣 ニュース番組のあとトーク番組を観たら 日付が変わる |
| 入浴はすませておりました |
| ビアボールで一杯 足りずに芋をストレートで飲りました |
| 1時前の就寝 マシャはシャンプーしたのでいい匂いです |
| 8時過ぎに起床 💦はなしでした どんよりです 寒さはあまり感じません |
| ☕coffeeTimeのあと 9時前 |
| KAMIさんの用意 高山ラーメン 🍜 |
| そのあと10～11時45分までマンションの定期総会でした |
| おとなしくしていました (-_-;) |
