日: 2023年2月7日

昼前に全員で駅前スーパーまで行きKAMIさんの買い物中 店前で待ってました

16時過ぎ　乗り気なので出ましたが公園で座り込みました 風が冷たくなってきました

同じマンションのイサオ君　認知症が入っているルナ婆ちゃん 元気なコタ君に会う

17時半

KAMIさんのリクエスト　醤油ラーメン　 ベースはマルちゃん正麵醬油

大根　人参　竹輪の煮膾　　アスパラの豚肉巻き　　 ジャガバタイカの塩辛のせ

低アルコール　低カロリー　糖質０　プリン体０　発泡酒　 （泡の出が悪い　( ﾉД`)　）

微アル0.5に劣る

10時半

銀座に志かわの高級食パン　（昨日いただいた）

トースト　ガーリックトースト　生

ベーコン　スクランブルエッグ　　野菜ジュース

ポテト　ポタージュ　マッシュポテトを豆乳でのばし　 バター　塩胡椒　ガーリックで調味

残り物のポテサラ

辛うじて日付の変わる前に入浴

1時過ぎにど真ん中に　鎮座ましますマシャを恐る恐るどかし

就寝　消灯

7時　8時　9時前起床

ポカポカ　ベランダの寒暖計は15度に届きそう