日: 2023年1月27日

美味しい　なによりも香りがよい　高いだけある 星の煌めき

昼散歩でたくさん歩いたので夕方の散歩はパスしました

17時

・に志かわ（冷凍）パンの揚げパン　チーズパティのせ

・茄子と牛肉の韓国風炒め　　・韮の卵巻　胡麻醤油　　 　・いただき物の山菜おこわ

・野菜サラダ　ミニトマト　ブロッコリー　ベビーリーフ　　 　微アル0.5🍻

遠出（でもないのに）でお疲れ 　　お歳ですなぁ

KAMIさんが駅近のセブンイレブンまで用があって行くというので

少し遅れてついて行きました　トコトコ

用を足して反対側の苺直売所まで　トコトコ

高めですが新鮮です　ブロッコリーとともに

やつがれ爺いの歩数系で3,900歩　抱っこなしでした　 （ポストマン回避のため抱きましたが　Σ(´∀｀；)　）

昨晩も就寝　消灯は1時半過ぎ

7時👀💦　8時👀　9時過ぎ起床

曇天　冷え込みはあまり強くない

10時

マルちゃん正麵醤油　🍜　煮卵　鶏つくね団子　 ほうれん草　青ねぎのせ

牛乳　ほうれん草　バナナ　野菜ジュースのスムージ―