【　夕飯　】

17時半に帰宅
候補はたくさんあったのだが　牡蠣フライ　蟹爪コロッケ　等
ブランチが揚げ物カロリー高めだった　
更に　エンゲル係数上昇抑制を意識し　(* ´艸｀)
お茶漬け　梅茶漬け＋海苔＋三つ葉
シーチキン　トマト　ベビーリーフのサラダ　　　微アル0.5🍻

投稿者: admin

19４９年１２月に熊本の天草に生まれ、現在は千葉県船橋市にKAMIさんと愛犬MASHA（2010．５．５生）と居住。２０１３年６月に完全リタイア　 以来　HIMA人　FREEマン。 アラウンド７（にそろそろリーチ）老い朽ちる日を見据えて　KAMIさんと 主役のマシャとともに過ごす日々を、徒然　書き留めておく。　2018．１０．１４記