日: 2023年1月14日

16時過ぎには雨もあがり　西の空に夕焼けがみえました

17時過ぎ

UTOのボンはまた●　もう言葉がありません

芦屋のボンは結びの一番で面目躍如　荒々しい相撲でした

・コトコト煮込んだポトフ　キャベツ　トマト　玉葱　人参　大蒜　 ポテトとウィンナーソーセージは後入れです

・茄子と鶏ひき肉の味噌炒め煮　刻み紫蘇のせ

・昨日の餃子　　・いただきもの　海老グラタン（ビストロ）　冷凍　　　 微アル0.5🍻

ぼくの🐔ささ身　盗られちったよ　　🐶マシャ🐶

御多分に漏れず　飲りました　山崎のハイボール

就寝は1時を回っていました

9時近くまで💦は我慢できました

久々にどよ～ん　今にも降りそう☔　　気温は高目　の予報が　ハズレ

低く修正されたようだ

迷った末　朝んぽに出て行きました　10時前

公園まで行き　帰りにまどかばあさん＆ばあさんに逢って 一緒に帰って来た

久し振りに非常階段でストレッチしながら待つ

10時半　　降りだしました　☔

フォー　小葱　水菜　もやし　ササミ（マシャのを横取り） ナンプラー少々を追加

フォーが一人分だったので　🍙おにぎりで補充

牛乳　小松菜　ブルーベリー　バナナのスムージー