| 昨晩 23時ころハイボールを飲やりました 1時前に就寝 4時半 👀💦 6時半👀💦 どうも寝た気がしない |
| 8時過ぎ起床 |
| そこそこ好天 夕方から崩れる予報 あったかい |
| 8時半～ 公園でホワイトゴールデンレトリバーの♂ 二歳 マックス君 他に逢ったらしい |
| 9時半 |
| オムライス ウィンナーソーセージ 玉葱 シメジ ピーマン 塩胡椒 市販のケチャップ |
| 玉子には砂糖 豆乳 牡蠣油 マヨネーズ少々 塩 バターで焼く |
| 乗せに失敗 破けた 気分が悪い ハヤシのルーひとかけでソースをつくる |
| 豆乳 ヨーグルト バナナのスムージ― |
