【 散歩 夕飯 】

16時前 久しぶりに 北→東 方向 少々長め 
それでも1,000歩あまり テクテク
17時半
・ポトフ ベーコン フランクフルト 玉葱 人参 じゃが芋 
キャベツ ニンニク トマト ブロッコリー 仕上げにオリーブオイル
・豆腐に削り節  ・鰺の切り身 ほうれん草 錦糸卵 ゴマ醤油和え
・鰺の塩焼き 家で鰺の塩焼きは珍しい  
・納豆 ブロッコリーのスプラウトかけ  微アル0.5🍻

【 街中情報 】

 平日にもかかわらずそこそこの人出だったそうである
 東武DPTで鹿児島物産展が催されていて 
 ちょこちょこ買ってきてくれました
 ちょこちょこと小物です 大物はありません
 閑話休題  秋刀魚がいくらか安く またいくらか胴回りが増えたものが
 出回って来たとの情報があったのですが
 例の角上市場 またヨーカ堂にも入荷なしだったそうです
 代わりに立派な鰺を買ってきました
 留守中に 録画 プロレス 二本 韓ドラ時代劇 華政 を観て 
 ポトフをこさえました
 すっきりしない天気です

【 朝 ブランチ 】

12時半に就寝 1時過ぎまで花村萬月氏のエッセイを
数ページ 読後💤💤💤
4時👀💦 6時👀💦 この時点で空はどよ~ん
KAMIさんは本日船橋駅近くのクリニックに市の健診 受診 
9時には出ると言っていた
9時半に 起床 マシャは隣で💤💤💤でした
空はやはりどよ~ん 気温は異様にぬくい 11月の最終日
10時 マルちゃん正麵 担々麺 追い摺りゴマ 玉子
韓国風 直鍋 鍋蓋で食す ふ~っ ふ~っ
マシャには辛くてあげられませ~ん
くんないの❓ 憮然
やっぱり くんなかった

【 いちにち 夕食 】

午後 14時頃 KAMIさんがマシャ散歩にお連れしました
急きょ 近くのクリニックに 船橋市の健診結果を訊きに行きました
大きな問題はありませんでした 
胃部 大腸の内視鏡検査を勧められました
実は、本日 行けば コロナ予防ワクチン5回目が受けられると
勘違いしておりました
叶わず 予約は最速で14日ということ 16日に予約してきました
17時過ぎ  仕込みは済んでいました
(小さな)🦐エビフライ&カニカマフライ(タルタルソース)  
ポテサラ  トッポギ (KAMIさんの好物)  
昨日 残りの薩摩汁  微アル0.5🍻   








【 朝  ブランチ 】

昨日は どうも調子が悪く 風邪っぽかった 感冒薬を飲んで寝た
4時👀💦 7時👀💦 9時前に起床
天気予報が外れたようで 下に降りたら ポツポツ引き返してきました
その後 やみました 明るくなってきました(´;ω;`)ウッ…
予報士泣かせの秋の空(初冬か❓ 🤔)
10時過ぎ
昨日 いただいた に志かわの食パン🍞で遊ぶ
・サンドウィッチ バター 辛子塗り~の オリーブオイル垂らし~の 
玉子&パセリ マヨ  ロースハム
・トースト  ・ミミの生&トースト  柿
マシャにも ミミ

【 ちゅ~るのおっちゃん 】

今日も来てくれた スクーターだった  
ちゅ~る とオヤツたくさんもらった
papa横目で睨んでた
今日の話し❓ え~っと papaも思い出さないらしいけど
病気の話し 目の病気 お寺に入る病気 肺の病気 いろいろな病気
運転免許更新 包丁(ゾーリンゲン) フライパン コーヒー  
カレー 秋刀魚 洋食鮪 料理  観葉植物
柿 牡蠣 下記 夏季 火器 発音の話し 読書 古本 ‥‥
いつも通り ぼくにはよくわからん 話ばっか   🐶 マシャ 🐶

【 夕飯  】

17時過ぎに帰宅 少々疲れ気味  即 洗濯 🚿
18時前  カツ煮 ワイズマートのカツはけっこう厚い
白和え つまみセット  千枚漬け  赤魚の粕漬  薩摩汁