【 ブランチ 】

9時前 by KAMIさん
先ずは、銀シャリ  箸休め  シラス(FROMNUNADU)&大根
オムレツ  味噌汁  和食
瞬・食  測ったら二分半だった Σ(・ω・ノ)ノ!

【 朝  morning 】

日曜劇場 新番組をリアルタイムで観て 更に清原果耶の新番組10時半を
観てしまった nightcapを飲りながら
1時前に就寝  6時前に👀💦
8時過ぎにマシャの吠え声で起きる
本日 週間ルーティン消化の日with マシャ
実は昨晩 朝 雨が降っていたら中止と考えていた
降ってな~い  曇っているが☁降ってな~い   いかねば
閑話休題 マシャの耳 痒い痒いが、可愛そう 首振りが(胴震い)が激しい
KAMIさん曰く『馬鹿になっちゃうよ』 ‥‥‥🤔
一番に 消毒 掃除
また やんの❓  寝ぼけ面

【 夕飯 】

17時半
カツカレー  ポテサラ  鰺の味りん干し
🍛カレーとポテサラは仕込んであった カツはKAMIさんが揚げた
カレーにはバナナをひと欠け入れてみた
ベースはゴールデンカレー中辛にSB粉カレー クミン ターメリック 
ガラム カルダモン
微アル0.5🍻

【 久しぶりドッグラン状態 】

16時過ぎ お連れする ノソノソ 公園の入り口でプーさんに逢う
京成線の方まで行って来たらしい 話しているうちに角のパピヨン 
クッキーちゃん
そうこうしていると コタ君 更に奥のジャックラッセル クッキー君
名前を知っている子は以上 17時前に ボックステリア ヨーキー 
マル プ^ードル ポメ
参加する飼い主 Uターンする飼い主 スルーする飼い主 様々 
プーさんママはたいてい見知りのよう
品評会の如しだった  マシャは白けておりました
終始じゃれあう角のクッキー&プーさん 14歳同志
オヤツをねだるコタ君
なぜかしらける マシャ

【 ブランチ 】

10時前  マシャ洗足 coffeeTimeのあと
海老 つけ麺 初 この手の食材はKAMIさんが『安かった~』と買ってくる
トッピングはカニカマ ベーコン 味付け玉子 小葱
牛乳 バナナ ブルーベリーのスムージ―

【 朝 morning 】

1時前にコミック シュールな一編を読み就寝~熟睡の認識はない~
8時前 マシャ訪問 👅
8時過ぎ起床 💦 チューハイとハイボールを飲ったわりには💦
我慢できたようだ
予報では雨模様であったが 曇りの朝 寒くはない 10月も中盤だ
散歩に行っている間 ☕の用意 チ~ン して
階段でストレッチをやっていると 帰って来た トコトコ 
公園で若い父親と幼児と どうも祖母とみられる三人組が活発に遊びまわって
いたらしい
(幼児と年寄り) KAMIさん『私にはムリ 無理』 
いえいえお元気で(* ´艸`)
☆ 手摺を使ってプッシュアップ 関節の屈伸 陽が当たれば最高なのだが

【 散歩 夕飯 】

マシャ『昨日と同じ5時間近くの留守番だよ <(`^´)>』 
でも爆睡していた💤 昔のように跳梁跋扈の出迎えはない  
帰宅後 即メシの段取り 
そのあと散歩 最短コース 一周
17時過ぎ
フォー  柿&大根のマヨ和え  
なぜか買ってあった烏賊フライで玉葱 卵とじ
まつやで買って来た葱トロ巻き  枝豆 微アル0.5🍻
シーフードミックス 鶏肉(マシャ用)もやし 韮 揚げ茄子
コンソメ 牡蠣油 ナンプラー
大根 柿 ともに塩もみしてある