【 夕散歩 夕飯 】

16時過ぎ 出がけ乗り気がなかったが 公園までスタスタ 
まだ子供がいっぱい
ベンチにつながれている飼い主不明の柴がいた 
愛想のない茶プーのマロン(あとで判明)&黒柴
そして朝に続き プーさん 帰りに病院帰りのさくらちゃん に逢う
17時過ぎ 出かける前に仕込んである
お好み焼き 昔は卓上で鉄板焼きであったが最近はもっぱら
キッチンでフライパン焼き  ・牛肉 キャベツ 韮 蒟蒻  
・海老 キャベツ 三つ葉 共に25㎝くらい
・白菜 海老ワンタンスープ  微アル0.5🍻

【 ブランチ 】

9時半頃
に志かわのパン 最期(冷凍) マーガリン 海苔の佃煮を塗り 
ハム チーズ 目玉焼き レタスをはさみ 軽くトーストする
簡易ホワイトシテュー ウィンナーソーセージ 玉ねぎ ポテト 
人参 アスパラ シメジ (時短の為レンチン駆使)
ほうれん草 黄な粉 牛乳のスムージ―
ボサボサ顔

【 朝 morning 】

昨晩就寝前にレモンチューハイを飲った 1時過ぎに消灯 2時👀💦 
4時👀💦 ~6時👀💦
~UTO・UTOこの間寝た気がしない ブランチのこと 種々考えること多い  ~ 8時前👀
時間はともかく 良質な睡眠ではない
好天 気温も上がるようだ
散歩でプーさん コタ君に逢ったらしい 
歩かず之介 抱っこ之介だったそう
閑話休題
KOZOUが沖縄本島に修学旅行(初沖縄 初飛行機✈)
台風🌀22号の動向が心配 曲がるな よしんば消えろ 無事を祈る