【 夕方散歩  夕飯 】

今日も夕陽がきれい 🌇
16時過ぎトコトコ 大通りを渡ってトコトコ数頭とすれ違ってトコトコ
公園までトコトコ 公園を半周 子供がいっぱい
エレベーターの中で知り合いのご夫婦に『おとなしくなったわねぇ』
イエイエ Σ(´∀`;)
17時過ぎ ほとんど段どっていた
・スンドゥブチゲ 豆腐 豚肉 エレンギ 白菜 韮 
 シーフードミックス 玉子
・柿&大根の和え物  ・胡瓜 クラゲの中華胡麻和え
・茄子の揚げびたし 山椒味  
・焼き鳥名人の 正肉 レバー つくね 皮
微アル0.5🍻

【 old newspaper 】

送られてきた祖父関係の当たり障りのない額をばらした際に中に入っていた
昭和47年(社会人になった年)熊本日日の新聞
半世紀前のものだ  Σ(゚Д゚)

【 朝  ブランチ 】

 昨晩はナイトキャップ(掟破りが続く)にまっこり 6馬力でした
 1時過ぎに就寝 昨晩から冬布団
 7時前👀 💦 マシャ潜り込んでくる ~8時過ぎ👀
 8時半に起床 散歩に出た直後だった
 コーヒーの用意 ち~ん ブランチの準備
 お迎えしようと玄関を出ると 帰って来た~ Σ(゚Д゚)  
 ものの20分足らず ストレッチもできなかった
 歩かず之介だったらしい 困ったやっちゃ  薄曇り☁
 10時前
 葡萄食パン(冷凍してあった)
 オニオンスープ まるごとレンチン後炒め その後煮詰める 
 味付けはコンソメ 塩胡椒 器に入れチーズをのせ再レンチン
 スクランブルエッグ  ベーコン&ほうれん草(冷凍)
 ブルーベリー バナナ 牛乳のスムージ―
 ニュースにて各高速道路 大渋滞らしい
 🚗 🚗 🚙 🚗 🚙 🚚 🚙 🚗 🚌 🚗 🚗 🚌 🚚 🚗 🚌
ヴォリューミー
スープは皮を煮だしてある
玉葱 葡萄 ぼくのNG品ばかりじゃん <(`^´)>