| 昨日は寒露だった |
| 12時過ぎに就寝 ～何度か👀 その都度時刻も確認している マシャも何度かベッド上を訪問 顔を舐められている |
| 毎度グシャグシャな夢を見 ～ 8時過ぎに起床💦 珍しく一回も💦に起き上がらず |
| 何時に目覚めた👀かを一切覚えていない 認知症❓Σ(ﾟДﾟ) |
| ９時前に 散歩に出て行き30分ほどで帰って来た 青空と雲が半々 気持ちの良い朝 外階段で柔軟体操をする 段々くずれる予報 |
| ☕coffeeTimeのあと すぐに用意 |
| 10時前 上海焼きそば 二回目 麺は茹でて 両面を焼いて そして炒める ちと手間がかかる |
| 海老 ホタテ（冷凍） 薩摩揚げ 玉葱 葱 もやし 韮 |
| 🍎リンゴ 🍌バナナ 牛乳のスムージ― |
| 起床後 体温測定🌡 36.1度 |
