10時前
変りそうめん キンキンに冷やした豆乳に麺つゆ少々 ・揚げ茄子の煮浸し ・シメジ エノキ 竹輪 ・温玉 ・天かす
味変にラー油をたらす
☆煮浸し 煮ものは 急速で冷やすのがポイントです
豆乳 バナナ🍌 黄な粉のスムージー



10時前
変りそうめん キンキンに冷やした豆乳に麺つゆ少々 ・揚げ茄子の煮浸し ・シメジ エノキ 竹輪 ・温玉 ・天かす
味変にラー油をたらす
☆煮浸し 煮ものは 急速で冷やすのがポイントです
豆乳 バナナ🍌 黄な粉のスムージー