【 いちにち  夕飯 】

 UDA・UDA UTO・UTO 何もせずとも陽は暮れる
 16時に 室温29℃湿度75% 黄信号 エアコン稼働
 17時過ぎ  KAMIさんの用意
 冷やし中華 焼き豚 胡瓜 錦糸卵 モヤシ トマト シメジ
 水茄子 フルーティー  竹輪のクリームチーズ ワサビ漬けのせ   
微アル0.5🍻
 マシャ 逆くしゃみがひどく心配していたが食欲は旺盛

【 brunch 】

10時過ぎ
炒飯  具沢山  魚肉ソーセージ  ベーコン 竹輪  人参  
玉葱  長葱  ピーマン  玉子
味付けは 中華スープの素  ほんだし 塩胡椒  醤油少々
味噌汁  豆腐&油揚げ 残り物 風味づけに焼きのりをちぎり入れ 
ごま油をたらす
牛乳 バナナ セロリ 小松菜のスムージー


竹輪と魚肉ソーセージもらったよ ((´∀`))

【 朝  morning 】

外気温 27℃ どんよりだが 隙間から青空も見える  
昨晩日付の変わるころ月🌕も見えていた
🌀台風8号(メアリーというらしい)の被害なし 
毎度思うこの一帯は《無災害特区》である ありがたい
マシャは風通しのよい処でおやすみです💤