【 いちにち  夕飯 】

気温40度越え 1日に6地点は史上初らしい
新型コロナの感染者が漸増  iyahaya ( ノД`)…
午前中にマンション管理人さんを訪ね 活舌のエクササイズ Σ(´∀`;)
なんとなくUTO・UTOなし
17時過ぎ
ハヤシライス  鰯つみれ汁  南瓜の素揚げ餡かけ  
オクラの昆布だし漬け ラッキョウ
飛び入り KAMIさんが鮭おにぎりが食べたいと云うので 急きょ対応  
微アル0.5🍻
瓶詰め鮭フレークで対応  ひと口大

【 越えていた 🌡 】

14時40分 あることに集中していたら室温30℃越えていた~
マシャはバスルームでひっくり返っていた~
あること とは夕飯の仕込みです
スイッチ ON  エアコン 🌬

【 ベランダ 】

紫陽花の花を落とした プッチン野郎の首をイメージしながら
プッチン 
プッチン
サンパラソルは、可憐に咲く  トマト&胡瓜はスカのようです
ケープタウンブルーも元気 青空に映えます
ベランダから熱風が入ります

【 branch 🍜 】

9時過ぎ
サッポロ一番味噌ラーメンのつもりがサッポロ一番塩ラーメンに変更
合い挽き 人参 モヤシ 卵とじ バターのせ   
ι(´Д`υ)アツィー  フーフー
牛乳 ほうれん草 バナナ 黄な粉のスムージー
パパって麺すきだよね ぼくも好きだけど

【朝 morning ι(´Д`υ)アツィー】

今日から7月 文月 上半期も終わり 下半期の始まり 
毎度早っ Σ(゚Д゚) 
1時前に就寝 4時前💦  8時前起床
4時前に起きた際に 歯痛の鎮痛剤を服用しました ( ノД`)
8時前に散歩に出かけていた ちなみに昨晩は22時過ぎの散歩でした 
わりと積極的にトコトコ でもすぐUターンでした
朝から 30℃ 約30分余り汗だくで帰ってきました 
冷やしタオル 冷レモン水のサービス 
マシャ洗足は🚿は水です
天上天下唯我独尊  あんたが大将 Σ(´∀`;)