日: 2022年7月24日

【　夕飯　鮪　】

暑い一日だった　　17時にエアコン稼働
鮪冷凍ブロックは朝からでは完全に解凍できなかった　半解凍で格闘した
刺身　漬け　剥き身葱和え　バター焼き　　鮪三昧
オクラの出汁漬け　剥き身ダラ　豆腐　竹輪　若芽　葱のスープ　　

微アル0.5🍻

【　brunch　】

9時半
リゾット　昨日の料理の復元　　
百均グッツでオリーブオイルを垂らし焚いた固めのメシ　
コンソメの素　パルメザンチーズ　ブルーチーズ　黒コショウ
片目玉焼き　本日KOZOUの自転車便で届いた奈良やさんの卵　
しっかりして味も濃い
調味前の白米入り

【　朝　　morning　】

1時半に就寝　　4時💦　6時💦　7時過ぎに起床
4時までエアコン稼働　4時でタイマーoff　5時に暑くて再稼働
高温多湿　遠くに蝉の声が聞こえる　耳鳴りと合唱　( ﾉД`)
今日も暑くなりそう
朝　KOZOUが部活の前に　🥚その他を自転車🚲便で届けてくれた
午前中の練習らしい　🏀　暑いのにご苦労さん　
一昨日プレゼントした🚲で颯爽と走り去る
それからマシャ散歩　歩かない　お腹が熱くなった　と短時間でご帰還
遭遇🐕はゼロだったらしい　　洗足時お腹に水をかけてやると
うっとりする
北海道のはっか油スプレーした冷やしタオルとキンキンのアイスコーヒーを
ご用意する