日: 2022年6月9日

KAMIさんが18時半に帰宅

おつまみに　と買って来た　味見だけしました　ライムがさっぱり

マシャはきりがありません　 不適正な画像にご注意ください　こ・わ・いです

不調で　終日　UDA　UDA　UTO UTO

17時近く　夕方の散歩は判で押したように公園入口でUターン　 Σ(´∀｀；)　あえて無理強いはしない

高々600歩あまり　全く運動にはならない　( ﾉД`)

無為徒食　無為だから無食でもいいのだがKAMIさんが心配するので

惰性で用意して喰う

18時前　　牛丼もどき　牛バラ　白菜　しめじ　豆腐　玉子

マシャは無為多食です　(* ´艸｀)

アボカドは3月～

鈴虫は褐色になり始めている　　これは剣がないから♂

初花　ケープタウンブルーの花が隠れていた

一昨日窮屈になったので植え替えをした際に根っこを虐め過ぎたのか 元気がなくなった

種を植えて芽がでてここまで（1m越え）まで半年以上かかっている　　 どうか持ち直しておくれ

薄曇りから陽がさしてきた　そんなわけでウトウトしているうちに 10前の起床となった

KAMIさんは週間ルーティン消化の日　withねいたん　 9時過ぎに出かけたはず

マシャが騒がず気づかなかった

10時過ぎ

インスタント　カップ焼きそば　塩昆布　片目玉焼きをトッピング 高血圧の方はマネしないでください　　 久しぶりに湯切りの際の流しの『ボコッ』音を聴く

11時過ぎに80間近の爺いあさま友人から逢いたい旨の連絡があったが 体調を理由にお断りした

12時過ぎに就寝　5時過ぎ💦　7時前に右脚脛部の激しい攣りで目覚める

最近　発症しなかったのだが　　KAMIさんも起こしてしまった

実は少し前にKAMIさんが購入してくれたマッサージ器の使用で患部の凝りがほぐれる感じがし

予防で当てていたのだが以後ひどい症状はでなかった　のだが

昨日　歩き過ぎた　いつも着けるサポーターを着けていなかった　 明け方けっこう冷えた

等々が重なったのだろう　　それにしても軟になった　弱くなったなぁ