日: 2022年6月2日

KAMIさんに梅の実をとってきてもらった

思いのほか少なかった　５個

へたをとる　よく洗う　爪楊枝で穴をあける　 容器に入れ隠れるほど砂糖を入れる

レンチン100Wで１時間　弱加熱する　冷ます　　 簡易梅ジュースの出来上がり

閑話休題　昨日からスクワットを再開した　正直つ・ら・い　( ﾉД`)

帰宅後　マシャ洗濯🚿後しばらくしてKAMIさんが帰って来た

18時半

・ブレッド＆生春巻き　・ローストビーフ　揚げ牛蒡　ポテト他サラダ風　 イカのフリット　茄子　しし唐の甘辛

オマールエビ🦐の濃厚soup　KAMIさんが買って来た　　微アル0.5🍻

日は落ちかけている　🌇

芝生の鳥

📷カメラマン　パチパチ　ずっとじっとしている

３人　かなりシニア　(ﾟдﾟ)！

録画の韓国時代劇＆プロレスを数本観ていたら一日が終わりそう

16時頃思い立ってコーナンに洗車に行く（木曜日は、半額）　 忘れるくらいに久しぶり　空いていた

それから久しぶりに三番瀬　船橋海浜公園に向かった

滿汐　風が強い　マシャ水たまりに浸かる

2時　4時　７時💦  参った　下腹部の陰湿な不快さ痛みは相変わらず　痛み止め消炎剤も効かぬ　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

8時半に起き　二度寝　10時過ぎに起床

KAMIさんは9時過ぎに出て行った模様　マシャ騒がなかった 晴天　なんとなく汗ばむ陽気

週間ルーティン消化の日でねえたんと一緒だ

10時半　　食欲はあまりない

鶏ガラ　醤油　麺づくり　チャーシュー　温玉　若芽のせ