【  夕飯  】

そんなに遊んでないのに お疲れの様子 帰りずっと寝ていた
帰って即洗濯 🚿
17時半
KAMIさん所用で船橋まで行き 買ってきたすき焼弁当 
Rf1の牛蒡サラダ
リッツのレバーペーストのせ  微アル0.5🍻
※牛蒡サラダは牛蒡は揚げてあるヒジキ 根菜 豆 鶏肉 レタス 
野菜がたくさん 福岡の叔母に教えてもらった

【 branch 】

 9時前
 フレンチトースト モヤシ&コーン  コンビーフ&ポテト 各炒め  
 コーンスープ
 本日 週間ルーティン消化の日 早い
 体調と相談の上決定しました
自分メシは終わっている   ボンレスハムが3本 (* ´艸`)クスクス

【 朝 morning 】

晴天 本日も暑くなりそう
1時前に就寝 3時 6時💦 8時過ぎに起床  
気分は相変わらず no good (´;ω;`)ウッ…
芍薬 ふたつ目開花 チ~ン~
外見 サービス KAMIさんが『コーヒーはいったよ ミルクどうぞ』
と引き取ろうとすると ギャオ~と歯をむき出して怒る 
なんや此奴 <(`^´)>

【 飲っちゃいました 】

昨晩日付が回る前
切腹後 43日 退院後32日の断酒 解禁 
微アル0.5🍻はチビチビやっていたが
これを機会にやめようか という気にはなりませんでした
ドクターM 悪しからずです