| 本日 終日1010hPaを切っていた 夕方には青空がでる 16時過ぎ 散歩 公園までノソノソ 公園はなぜか閑散としていた |
| 遭遇🐕はゼロ エレベーターでまどか婆さん柴♀16歳 とこの奥さんと一緒になる『いつも可愛いわね～』と言われる |
| 17時過ぎ 仕込みは済んでいた |
| 豚肉の生姜焼き 隠し味は蜂蜜 ポテサラ ポテト 胡瓜 人参 セロリ リンゴ 玉葱 ハム ゆで卵 隠し味はブルーチーズ |
| 茄子とパプリカのカレー カレーはベースこくまろ 玉葱のみ 隠し味はリンゴと蜂蜜 |
| 微アル0.5🍻 |
【 夕飯 】
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片栗粉でとろみをつけてみた 茄子とパプリカは予めソテーしてある