| 夕方の散歩は16時過ぎ バーバー方面 ノソノソ テクテク 1,300歩足らず 遭遇🐕はゼロ |
| なんとも怠い陽気だ |
| 17時過ぎ |
| チャプチェ(風) 春雨 人参 モヤシ ニラ 豚肉 エリンギ 調味はごま油 牡蠣油 ナンプラー コチジャン 他 |
| 大根 油揚げ ねじり蒟蒻の煮物 若芽の酢の物 茗荷のせ 新玉葱 レンチンし 醤油をかけトースターで焼き かつお節をかける |
| 残り物のたけのこご飯(冷凍)の改 若芽を混ぜた それに豆腐となめこの味噌汁でした |






| 夕方の散歩は16時過ぎ バーバー方面 ノソノソ テクテク 1,300歩足らず 遭遇🐕はゼロ |
| なんとも怠い陽気だ |
| 17時過ぎ |
| チャプチェ(風) 春雨 人参 モヤシ ニラ 豚肉 エリンギ 調味はごま油 牡蠣油 ナンプラー コチジャン 他 |
| 大根 油揚げ ねじり蒟蒻の煮物 若芽の酢の物 茗荷のせ 新玉葱 レンチンし 醤油をかけトースターで焼き かつお節をかける |
| 残り物のたけのこご飯(冷凍)の改 若芽を混ぜた それに豆腐となめこの味噌汁でした |






| 10時前 |
| 昨日いただいた 銀座 に志かわの高級食パン🍞 |
| 850円だったのが1,000になったそうです 何でもかんでも値上げ いやですね~ |
| 昨晩の マカロニサラダ 改 玉子 南瓜 増し |
| パンは 生 トースト それからクロック・ムッシュ 中にチーズをはさみ ガーリックバターオイルで表面を焼く |
| 古代ローマ人が好んだらしい グリルド チーズサンド |
| なにも付けなくてよいのだが ジャム職人の🍊ジャムが合う |




| 昨日のこと |
| ふと思いつき 7年近くコンタクトのなかった知人にかけてみました |
| 『電源が入っていないか‥‥』 |
| 080で始まる番号です アドレス帳に記載ですので間違いはありません |
| しばらくして 呼び出しがなりました 表示は“Kさん”です |
| 『Kさんですか?』 |
| 「違います Sです 間違いが多くて困ってます」 |
| 謝罪して切りました TEL番号が引き継ぎ人に渡ることがあるんですねぇ |
| 昔 お互いにガラ携だったと記憶してます |

| 好天 ベランダの寒暖計は🌡13度 微風 穏やか |
| 8時過ぎから小一時間 高々1,300歩とのこと |
| コタ君と逢い まどか婆さんとすれ違ったらしい |
| なぜか公園は、パパ連れの親子が多かったらしいです |




| 16時半 いつもより早く帰宅 マシャ🚿洗濯後 |
| 17時過ぎ |
| アジフライ&春巻き マカロニサラダ リンゴ入り |
| 焼き鳥名人からいただいたレバーの甘辛煮 |
| 冷やしうどん 和風 by KAMIさん 微アル0.5🍻 |





| 仏壇の花は、百合が全滅だった 今から厳しくなるだろう |
| 庭の杜若と向かいのうちの枝垂れ桜 見事 |



| 11時前に到着 番犬も楽じゃない 👅 お庭カラカラ |
| 隼🏍のおっちゃんが来て今日もパパと漫才やってた おっちゃん花の具合が悪いんだって おやつももらったよ |



| 本日 週間ルーティン消化の日 withマシャ |
| 9時前 この日はだいたい定番 サッポロ一番塩ラーメン 具沢山 |
| マシャは、まだ暁を覚えていない ご飯ですよ~ |




| 曇天なるも好天 ベランダの寒暖計は🌡10℃越え 各地 最低気温 更新とのこと |
| 八重椿 白 そろそろ終わり 蕾がもう一個 |
| 薔薇の蕾 |






