【 夕飯 】

夕方の散歩は16時過ぎ バーバー方面 ノソノソ テクテク 1,300歩足らず 遭遇🐕はゼロ
なんとも怠い陽気だ
17時過ぎ
チャプチェ(風) 春雨 人参 モヤシ ニラ 豚肉 エリンギ 
調味はごま油 牡蠣油 ナンプラー コチジャン 他
大根 油揚げ ねじり蒟蒻の煮物   若芽の酢の物 茗荷のせ  
新玉葱 レンチンし 醤油をかけトースターで焼き かつお節をかける
残り物のたけのこご飯(冷凍)の改 若芽を混ぜた
それに豆腐となめこの味噌汁でした
完食  アルコール飲料はありませんでした  😣我慢しました

【 branch 】

10時前
昨日いただいた 銀座 に志かわの高級食パン🍞
850円だったのが1,000になったそうです 何でもかんでも値上げ 
いやですね~
昨晩の マカロニサラダ 改 玉子 南瓜 増し
パンは 生 トースト それからクロック・ムッシュ 中にチーズをはさみ ガーリックバターオイルで表面を焼く
古代ローマ人が好んだらしい グリルド チーズサンド
なにも付けなくてよいのだが ジャム職人の🍊ジャムが合う

【 こんなことがあるんですねぇ 】

昨日のこと
ふと思いつき 7年近くコンタクトのなかった知人にかけてみました
『電源が入っていないか‥‥』
080で始まる番号です アドレス帳に記載ですので間違いはありません
しばらくして 呼び出しがなりました 表示は“Kさん”です
『Kさんですか?』
「違います Sです 間違いが多くて困ってます」
謝罪して切りました  
TEL番号が引き継ぎ人に渡ることがあるんですねぇ
昔 お互いにガラ携だったと記憶してます

【 朝の散歩 】

天 ベランダの寒暖計は🌡13度 微風 穏やか
8時過ぎから小一時間 高々1,300歩とのこと
コタ君と逢い まどか婆さんとすれ違ったらしい
なぜか公園は、パパ連れの親子が多かったらしいです
オヤツ目当てに駆けてくる 遅い

【 夕飯 】

16時半 いつもより早く帰宅  マシャ🚿洗濯後
17時過ぎ
アジフライ&春巻き マカロニサラダ リンゴ入り
焼き鳥名人からいただいたレバーの甘辛煮
冷やしうどん 和風  by KAMIさん   微アル0.5🍻

【 branch 】

本日 週間ルーティン消化の日 withマシャ
9時前   この日はだいたい定番 サッポロ一番塩ラーメン 具沢山
マシャは、まだ暁を覚えていない  ご飯ですよ~