| 16時過ぎ エレベーターの中でまどかばあさんと軽い挨拶 |
| 公園で 子供に ウウゥ～ Σ(´∀｀；) 約1300歩 |
| 17時過ぎ |
| クリームシテュー 玉葱 人参 じゃが芋 手羽元 ベーコン ルーは市販 |
| 焼き鳥名人の 焼き鳥がまだ隠れていた（冷凍庫） これで最期 |
| 手羽元の 味ぽん煮 |
| 主食は、ハヤシライス ルーが無くて適当に調味 なんとかなる |
| 赤ワイン トマト ケチャップ 中濃ソース ローリエ 牛骨スープ（粉末） |
| 🐮肉が少なかったので🐷肉をミックス |
| ずいぶん早くから段取り 煮こんでいた 🍻微アル0.5 |
【 夕方の散歩 夕飯 】